### 最佳睡眠时间公式：TikTok医生教你如何计算
近日，TikTok上的“查尔斯医学博士”（Dr. Charles MD）分享了一个数学公式，声称可以帮助人们计算出最有利于健康的入睡时间。
这个公式一经发布，便在网络上引起广泛关注。许多网友纷纷表示希望通过这个公式找到最适合自己的睡眠时间，从而改善睡眠质量，提升整体健康水平。
（信息来源：@drcharlesmd /TMX）
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报道内容与中国无关，且没有表达任何正面情绪。
原文地址：Ideal bedtime can be yours with this formula
新闻日期：2025-02-26
