**经济衰退的阴影：我们该如何应对？**
“经济衰退”一词近来频繁出现。由于美国前总统特朗普对加拿大、墨西哥和中国征收关税，引发了近年来最大的股市抛售，一些经济学家预测明年出现经济衰退的可能性在20%到40%之间。
这一话题显然引起了人们的关注：谷歌趋势数据显示，最近美国对“经济衰退”的搜索量激增1200%。
以下是关于经济衰退的三个最常见问题的解答。
**何为经济衰退？**
虽然没有普遍接受的统一定义，但通常认为连续两个季度的负增长即为经济衰退。
一个名为美国国家经济研究局的非营利、无党派组织，会基于经济增长、就业、工业生产、消费者支出和零售额等多种因素来确定美国经济是否处于衰退期。
经济衰退的典型特征是经济活动显著下滑，失业率上升。它往往是周期性的，历史上大约每6-7年发生一次。
自1929年大萧条以来，美国已经历了14次官方认定的经济衰退。最近的一次衰退也是有记录以来最短的：2020年的新冠疫情衰退仅持续了两个月（2月至3月）。
在此之前，2007年的大衰退持续了18个月，由房地产市场的次贷危机引发。
**经济衰退的影响**
经济衰退的一个不幸后果是，数百万人常常因此失业。随着消费者和企业支出的放缓，经济萎缩，企业收紧开支，裁员。
在这种环境下，公司也不太可能招聘员工，使得寻找新工作更具挑战性。
对于那些有工作的人来说，许多人在经济衰退期间会失去议价能力。老板可能会冻结工资增长，取消奖金，并对弹性工作时间提出更严格的要求。
获得信贷也可能受到经济衰退的影响。当就业保障不足时，贷款机构可能不太愿意发放贷款。即使某人有收入来支持贷款，贷款机构也可能会更严格地审查财务状况、信用记录和信用评分。
经济衰退也往往对股市产生负面影响，损害许多投资者的投资组合。
即使某人拥有稳定的工作保障和可靠的财务缓冲，经济衰退也可能导致压力和焦虑，阻止他们休假或进行诸如购买房屋或汽车之类的大额消费。
**如何为经济衰退做准备？**
与一些可能使财务陷入混乱的意外事件（例如意外疾病或自然灾害）不同，在全面衰退之前会有一些预警信号。专家表示，如果这些警告信号闪烁，最好采取积极措施。
专家还建议个人增加其应急资金，使其至少有三个月的生活费——如果可能的话，更多。
鼓励人们审查其预算，并将“需求”与“想要”分开。他们应该通过削减未使用的订阅、减少外出就餐以及货比三家购买保险费率和手机计划等方式来削减不必要的开支。
在经济衰退之前，重要的是要专注于偿还债务，尤其是那些利率最高的债务，并考虑学习新的职业技能或将爱好变成副业，以创造替代收入来源。
专家表示，度过经济衰退始于为最坏的情况做好计划。
分析大模型：gemma2
得分：-10
原因：
文章提到了特朗普政府的关税政策对经济的影响，这可能被视为对美国前政府的负面评价，间接与中国有所关联，因为中国的贸易政策是美国相关政策的重要考量因素之一。但是负面情绪很低，因为不是直接针对中国的负面描述。
原文地址：What is a recession, and is it possible to prepare for one?
新闻日期：2025-03-11
